Raskaus ja päänsärky

Päänsärky raskauden aikana on tavallista ja se on yksi yleisistä raskauden oireista. Päänsärky on yksilöllistä. Toisilla se on pitkäkestoisempaa ja kovempaa kuin toisilla. Päänsäryn syy on yleensä jännitys ja kehossa tapahtuvat hormonimuutokset. Raskausaikana esiintyvä jännitys taas johtuu usein uudesta elämänmuutoksesta, jonka raskaus tuo mukanaan. Muut raskausajan oireet, stressi ja esimerkiksi huoli sikiön normaalista kehityksestä ja raskauden etenemisestä normaalisti, aiheuttavat monesti jännitystä, joka taas johtaa päänsärkyyn.

Raskausajan päänsärkyä voi hoitaa ottamalla asiat kevyemmin, välttämällä tilanteita jotka saattavat aiheuttaa stressiä (esimerkiksi juhliin osallistuminen) ja riittävällä levolla. Ulkoilu päivittäin raikkaassa ulkoilmassa auttaa stressiin ja tätä kautta lieventää päänsärkyä. Rentoumaan kannattaa opetella vaikka rentoutuskurssin avulla. Päänsärkyyn kannattaa myös ottaa särkylääkettä. Parasetamolia sisältävää särkylääkettä voi ottaa raskauden aikana.